美容养生
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第一章
本章字数 16,578 更新时间 2026-06-09 13:20:09
黄褐斑是指颜面出现黄褐色或淡黑色斑片，抚之不碍手的一种影响美容的皮肤病。本病常对称分布，多发于孕妇或经血不调的妇女，皮肤日晒后加重。西医认为本病与妊娠、内分泌失调有关。中医病因病机主要是气血不能上荣于面，原因有情志不遂、劳伤脾土、肾精亏损、外受风邪等方面。
一、中药内服偏验方
枸地散
【组成】枸杞子25g，生地黄7.5g。
【制法用法】散剂。上药共研细末，和匀，贮瓶备用。口服。每次服10g，每日服3次，温开水冲服。
【功效主治】养阴凉血。适用于面色黧黑，或有雀斑、黄褐斑。
是容尽过偏验方
六草消斑散
【纽成】益母草、夏枯草、墨旱莲、谷精华、稀莶草、白花蛇头（焙于）各10g，紫草6g。
【制法用法】敷剂。上药共研细末，和匀，贮瓶备用。口服。每次服9g，每日服3次，温开水冲服。
【功效主治】清热祛风，活血消斑。适用于黄楬斑。
清肝丸
【组成】丹参、益母草各20g，丹皮15g，白芍药、生地黄各12g，柴胡、当归、山栀、凌霄花、香附各10g，白芷6g。
【制法用法】蜜丸。上药共研细末，和匀，炼蜜为丸，每丸重10g，分装备用。口服。每次服1丸，每日服3次，开水化服。
【功效主治】舒肝解郁，凉血活血。适用于黄褐斑（肝郁型）。
益阴丸
【组成】菟丝子、女贞子、桑寄生各30g，墨旱莲、鸡血藤各20g，生地黄、熟地黄、丹皮各15g，当归、花粉、云茯苓各12g。
【制法用法】蜜丸。上药共研细末，和匀，炼蜜为丸，每丸重10g，分装备用。口服。每次服1丸，每日服3次，开水化服。
【功效主治】滋阴益肾，凉血祛斑。适用于黄褐斑（肾虚型）。
实脾丸
【组成】薏苡仁、冬瓜皮各30g，鸡血藤20g，茯苓、生地黄、党参各12g，木香、当归、鸡内金、白术各10g。
【制法用法】蜜丸。上药共研细末，和匀，炼蜜为丸，每丸
重10g。分装备用。口服。每次服1丸，每日服二三次，开水化服。如为水丸，早晚各服5g。
【功效主治】健脾利湿，凉血活血。适用于黄褐斑（脾虚型）。
祛斑散
【组成】山药20g，熟地黄18g，茯苓、泽泻各15g，黄柏、菊花各12g，牡丹皮、山萸肉、枸杞子、陈皮各9g。
【制法用法】散剂。上药共研细末，和匀，贮瓶备用。口服。每次服6~9g，每日服3次，温开水冲服。
【功效主治】滋补肝肾，健脾祛斑。适用于黄褐斑。
珍珠母散
【组成】珍珠母30g，白僵蚕、茵陈、夏枯草、六月雪、白茯苓、柴胡、生地黄、女贞子各12g，白菊花9g，炙甘草4.5g。
【制法用法】散剂。上药共研极细末，和匀，贮瓶备用。口服。每次服9g，每日服3次，温开水冲服。
【功效主治】平肝潜阳，化瘀消斑。适用于黄楬斑。
消斑口服液
【组成】生地黄、熟地黄、女贞子各15g，白芷、白附子、当归、川芎、赤芍药、紫草各10g。
【制法用法】上药加水煎煮3次，滤汁去渣，合并滤液，加热浓缩成口服液。贮瓶备用。口服。每次服20ml，每日服2次。同时取药液10ml，洗擦面部。
【功效主治】养血活血。适用于妇女面部黄褐斑，或兼有月经失调。
员家尽生倡股方
解郁口服液
【组成］丹参、制香附各15g，醋柴胡、茯苓各12g，当归、白芍药、白术各10g，白芷9g，青橘叶、陈皮各6g，薄荷（后下）3g。
【刹法用法］上药加水取煮3次，滤计去渣，合并滤液，加热浓缩成口服液。贮瓶备用。口服。每次服20ml，每日服2次。
【劝政主治】疏肝解部，活血消斑。适用于黄楬斑（肝郁气滞型）。
健脾消班散
［组成］黄芪、山药各15g，党参、扁豆各12g，白术、茯苓、黄柏、黄芩、泽因各10g，六一散6g。
【刺法用法】上药共研细末，和匀，贮瓶备用。口服。每次服9g,，每日服3次，温开水冲服。
【功败主治】键脾利湿，清热消斑。适用于黄楬斑（脾虚湿热型）。
益肾消班散
【组成］生地黄、熟地黄各15g，玄参、天花粉、知母、川黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10g，当归6g。
【刺法用法］上药共研细末，和匀，贮瓶备用。口服。每次服9g，每日服3次，温开水冲服。
【功效主沾】溢阴泻火，益肾消斑。适用于黄褐斑（肾虚蕴热型）。
三白山楂膏
【组成】山楂、橘皮、桃仁、制香附、白芷、白附子、白及各15g。
【制法用法】上药加水煎煮3次，滤汁去渣，合并滤液，加热浓缩为清膏，再加蜂蜜300g收膏即成。贮瓶备用。口服。每次服15-30g，每日服2次，温开水调服。
【功效主治】理气活血，祛风消斑。适用于黄褐斑。
二、中药外用偏验方
柿叶去斑膏
【组成】柿叶、凡士林各适量。
【制法用法】将柿叶研成细粉，加入熔化的凡士林中，搅拌均匀，以成软膏为度，贮瓶备用。外用，于每日临睡前，取此药膏少许，涂抹患处。晨起洗净。
【功效主治】化斑，润肤。适用于黄褐斑。
玉容祛斑膏
【组成】天花粉、鸡蛋清各适量。
【制法用法】将天花粉研细，用鸡蛋清调匀成软膏状，贮瓶备用。外用，用药前先用热水将脸洗净，并用热毛巾将面部皮肤捂热，随即对着镜子搽药膏于面斑上药涂一层，每日午休和晚睡前各1次。起床后将药洗去，连用1~3个月。
【功效主治】祛斑，增白。适用于面部黄褐斑、蝴蝶斑。
吴容芥生偏验方
白芷散
【组成】白芷、白附子、滑石粉、绿豆粉各等份。
【制法用法】上药共研极细粉，和匀，贮瓶备用。外用，用以擦面，每日早、晚各1次。亦可将药粉拌于日常所用普通面脂中所用。
【功效主治】润泽，增白。适用于面部各种斑纹。
杏母膏
【组成】云母粉、杏仁各等份。
【制法用法】上药共研细末，以黄牛乳（凡牛乳皆可）调匀成糊状，略蒸收贮备用。外用，夜涂患处，早洗之。
【功效主治】退斑，增白。适用于粉滓面。
三白退斑膏
【组成】浙贝母、白及、白附子各等份，一叶兰软膏适量。
【制法用法】上药共研细末，和匀，掺在一叶兰软膏基质中，每盒加本散40g，拌匀即成，备用。外用，每取此膏涂搽面部，每日早晚各1次。
【功效主治】祛风，退斑。适用于黄褐斑。
五白散
【组成】青嫩柿树叶100g，白僵蚕、白及、白蔹、白附子、香白芷各10g。
【制法用法】上药共研极细末，和匀，贮瓶备用。外用。用时：①取药末30-50g，置人脚盆中，冲入沸开水500ml，盖
盆，待温后，浸泡双足30分钟，冷则再加温即可，日浸泡2次。②取药末15g，用白凡士林调成软膏状，涂擦患部（面部），日涂数次，10日为1疗程。
【功效主治】活血，通经，祛风。适用于黄褐斑及其他色斑。
草莓增白霜
【组成】草莓适量、羊毛脂1匙。
【制法用法】溶化后加入少许燕麦粉搅拌均匀，然后边搅拌，边加入鲜草莓汁半杯，直到草莓汁起泡沫，涂面。外用，每日早晚各1次。
【功效主治】滋润皮肤。适用于黄褐斑、雀斑、色素沉着等皮肤疾患。
李核鸡白涂面方
【组成】李子核仁，鸡蛋白。
【制法用法】李子核仁去皮，研细末，加鸡蛋白和匀。每晚睡前涂面，30分钟后用温水洗去。
【功效主治】滋润皮肤。适用于面部黑褐斑、蝴蝶斑。
云母膏
【组成】云母膏、杏仁各等份。
【制法用法】共研为末，用牛乳和匀，略蒸，贮瓶备用。每晚睡前涂面，半小时后用温水洗去。
【功效主治】祛风，润肤。适用于面部黑斑、粉刺。
冬瓜藤粉
【纽成】冬瓜藤不拘量。
【制法用法】晒干烧灰，过筛装瓶备用。每日以粉擦面。用鲜冬瓜藤煎水洗面，效果也一样。
【功效主治】清热解毒。适用于面部黑斑。
杏仁鸡白涂面方
【组成】杏仁，鸡蛋。
【制法用法】杏仁去皮捣成泥，与鸡蛋清搅匀。每晚睡前涂面，15-20分钟后，用温水洗去。
【功效主治】洁面，祛斑。适用于面部黑斑、黄褐斑、粉刺。
三、食疗偏方
柴草粥
【组成】柴胡10g，紫草12g，粳米50g。
【制法用法】将柴胡、紫草布包，加水适量，与粳米同煮，待米将熟时，捞出药包，再煮至米熟成粥。每日1次。
【功效主治】疏肝解郁。适用于治疗肝郁气滞所致的面部黄揭斑。
桃仁牛奶芝麻糊
【组成】核桃仁30g，牛乳300g，豆浆200g，黑芝麻20g。
【制法用法】先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放人锅中煮沸。再加白糖适量。每日早晚各吃1
小碗。
【功效主治】润肤。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
八宝除湿粥
【组成】薏米10g，生芡实10g，莲子15g，生山药30g，白扁豆10g，赤小豆15g，大枣10枚，粳米100g。
【制法用法】将诸药加水适量，煎煮40分钟，再放粳米，继续加水，煮熟成粥。每日早晚各食1碗。
【功效主治】健脾，利湿。适用于治疗妇女面部黄褐斑、面部油脂分泌较多等。
胡桃牛乳茶
【组成】胡桃仁30g，黑芝麻20g，牛乳、豆浆各180g，白糖适量，或鸡蛋1枚。
【制法用法】将牛乳和豆浆混匀，慢慢倒在小石磨进料口中的胡桃仁、黑芝麻上面，边倒边磨。磨好后，倒入锅中加热煮沸，加入少量白糖即成；或煮沸后冲入鸡蛋，边搅边煮即得。前者每日早、晚各1碗；后者每日1碗。
【功效主治】补气，润肌。适用于面部黄褐斑。
茯莲窝头
【组成】白扁豆、白莲子、白茯苓各50g，白菊花15g，山药50g，面粉200g，白糖100g。
【制法用法】将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细粉，加鲜酵母令其发酵，做成窝头蒸熟后食用。
【功效主治】养颜祛斑。适用于面部黄褐斑。
雪梨葡萄汁
【组成】雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，蜂蜜100g。
【制法用法】将雪梨、甘蔗、葡萄洗净绞汁，与蜂蜜混合。每次2匙，每日2次，开水兑服。
【功效主治】润肤祛斑。适用于黄褐斑。
黄绿赤豆饮
【组成】黄豆、绿豆、赤小豆各100g，白糖适量。
【制法用法】将上述三豆洗净浸泡至胀后混合磨浆，加水适量煮沸，以白糖调味饮服。每日3次。
【功效主治】健脾除斑。适用于黄褐斑。
第二节 雀斑
雀斑是发生在颜面、颈部、手背等日晒部位皮肤上的较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点，因其形状如雀卵上的斑点，故名雀斑。本病最常见于鼻面部，始发于学龄前儿童，少数自青春期发病，女多于男，多伴有家族史。西医认为雀斑是由常染色体显性遗传所致。中医认为雀斑与先天肾水不足及风邪外搏有关。因先天肾水不足，故多在“女子七岁”“丈夫八岁”前后发病，多自幼发病，又伴有家族病史；亦有因卫气失固，触犯风邪，则外风易袭人皮毛腠理之间，血气与风邪相搏，不能荣润肌肤，则生雀斑。
一、中药内服偏验方
改容丸
【组成】贝母、白附子、防风、白芷、菊花叶、滑石各15g。
【制法用法】上药共研为极细末，和匀，另取大皂角10个，蒸熟，去筋膜，捣烂和药末为丸，每丸重5g，收贮备用。口服。每日早、晚洗面各服1丸。
【功效主治】祛风清热，散结润肤。适用于雀斑、粉刺。
熟地黄方
【组成】熟地黄10g，当归10g，女贞子15g，丹参15g，枸杞子15g。
【制法用法】先将各药用砂锅浸泡半小时，然后文火煎煮，第1次煎半小时，把药倒出，然后加水继续煎煮40分钟左右，倒出药汁，两煎合在一起。每日1剂，分2次温服。10剂为1个疗程。
【功效主治】滋阴补肾。适用于先天肾气不足引起的雀斑。
淫羊藿方
【组成】淫羊藿12g，仙茅12g，巴戟天12g，菟丝子12g，枸杞子15g，北沙参10g。
【制法用法】先将各药用砂锅浸泡半小时，然后文火煎煮，第1次煎半小时，把药倒出，然后加水继续煎煮40分钟左右，倒出药汁，两煎合在一起。每日1剂，分2次温服。
【功效主治】滋阴补肾。适用于先天肾气不足引起的雀斑。
【注意事项】经期、孕期停服。
二黄方
【纽成】生地黄10g，，熟地黄10g,，山茱萸10g,，山药30g, 甘草10g。
【制法用法】先将各药用砂锅浸泡半小时，然后文火煎煮，第1次胶半小时，把药倒出，然后加温水继续煎煮40分钟左右，倒出药计、两煎合在一起。每日1剂，分2次温服。10天为1个疗程。
【功效主治】滋肾，消斑。适用于先天肾气不足引起的雀斑。
当归生地黄方
【组成】当归15g，生地黄15g，北沙参15g，白术10g，川芎6g，茯苓6g。
【创法用法】先将各药用砂锅浸泡半小时，然后文火煎煮，第1次胶半小时，把药倒出，然后加水继续煎煮40分钟左右，倒出药计，两煎合在一起。每日1剂，分2次温服。连续1周为1个疗程。
【功效主治】补肾气，健脾胃。适用于先天肾气及脾胃不足引起的雀斑。
二、中药外用偏验方
炼质术膏
【组成】乌贼骨1份，细辛1份，瓜蒌1份，干姜1份，牛储500g。
【制法用法】先将前四味药共研为细末，人牛髓捣烂，调和成膏状，贮瓶备用。外用。每取药膏适量，于睡前涂面，第二天早晨洗去。
【功效主治】消斑增白。可用于面部增白，亦可去雀斑。
白附子膏
【组成】白附子100g，白蜂蜜适量。
【制法用法】将白附子研为细末，以白蜂蜜调匀成软膏状，贮瓶备用。外用，用时取药量适量，涂于纸上，于每晚临睡前洗净面，取膏贴于患处。次早揭去洗之。也可直接取药膏涂擦面部，次日洗之。
【功效主治】祛风，润肤。适用于雀斑、蝴蝶斑。
桃花散
【组成】桃花、冬瓜仁各等份。
【制法用法】将上药晒干，研为细末，贮瓶备用。外用，用时取药粉适量，用白蜜调匀外涂患处，夜涂早洗之。
【功效主治】活血，消斑。适用于雀斑。
玉肌散
【组成】绿豆240g，滑石、白芷各30g，白附子15g。
【制法用法】上药共研为极细末，和匀，贮瓶备用。外用，每次取药粉2匙（约3g)，洗面时搽面用。
【功效主治】祛湿，祛风，消斑。适用于雀斑及酒刺、白屑风作痒。
艳容膏
【组成】白芷9g，甘菊花9g，白果20个，红枣15枚，珍珠粉15g，猪胰1个。
美容茶生编验方
【制法用法】将上药捣烂，拌匀，加蜜拌酒温化，蒸透，拌匀成膏状，贮瓶备用。外用，每晚洗脸后取膏涂搽面部，第二天早晨洗去。
【功效主治】祛风，清热，润肌。适用于雀斑、蝴蝶斑。
消斑散
【组成】白僵蚕、白附子、白芷、藁本各30g。
【制法用法】上药共研极细末，和匀，贮瓶备用。外用。和洗面奶混合使用。
【功效主治】祛风，消斑。适用于雀斑。
消斑膏
【组成】紫茉莉花果仁30g，白蜂蜜适量。
【制法用法】药膏。先将茉莉花果，削去壳，取净仁研成极细末，用白蜂蜜调匀成软膏状，贮瓶备用。外用。用药前先洗脸，拭干，再取此膏涂擦患处，每日早、中、晚各涂1次。
【功效主治】润肤，祛斑。适用于面生雀斑。
二白绿豆散
【组成】绿豆粉240g，白芷、白僵蚕各6g，防风、滑石各3g。
【制法用法】上药共研极细末，和匀，贮瓶备用。外用，每晚于睡前时，取药粉适量，用温开水调匀成糊状，涂擦患处。翌晨以温水洗去。
【功效主治】祛风，润肤。适用于面生雀斑。
时珍玉容散
【组成】猪牙皂角、紫背浮萍、青梅樱桃各30g，鹰屎白（或鸽屎白）9g。
【制法用法】上药共研极细末，和匀，贮瓶备用。外用，每取本散少许放于心上用凉开水调匀涂擦患处。每日早、晚各涂1次。
【功效主治】增白，祛斑。适用于面部雀斑。
玉容散
【组成】石膏、滑石各15g，白僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各9g，白丁香3g,，冰片1g。
【制法用法】上药共研极细末，和匀，贮瓶备用。外用，每晚临睡前取药粉少许，以水调匀搽面（以人乳调搽更妙）。
【功效主治】祛风消炎。适用于雀斑。
正容散
【组成】皂角、浮萍、乌梅肉、甜樱桃核各50g。
【制法用法】上药共研为末，和匀，贮瓶备用。外用，每取药粉50g水煎，取汁洗面，每日早、晚各洗1次。
【功效主治】消斑增白。适用于雀斑。
橡实散
【组成】椽实（去壳，晒干）、黑大豆各等份。
【制法用法】上药共研极细末，和匀，贮瓶备用。外用，每取药粉少许洗面用，每日早、晚各1次。
【功效主治】祛斑，增白。适用于雀斑、蝴蝶斑和面部黧黑。
三、食疗偏方
西红柿汁
【组成】西红柿适量。
【制法用法】将西红柿洗净放入榨汁机内榨汁即可。每日喝1杯西红柿计或经常吃西红柿。
【功效主治】增白。适用于雀斑。
去班美肤汁
【组成】红萝卜、芹菜各50g，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个。
【制法用法】取红萝卜、芹菜各50g，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放人搅果计机中搅汁，1次饮完。每周2~3次。
【功效主治】润肤，增白。经常食用可祛雀斑。
双豆百合猪里脊汤
【组成】猪里脊肉500g，绿豆30g，赤小豆30g，百合30g。
【制法用法】绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸泡半小时。里脊洗净、切块后，把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至熟烂，调味后随量食用。每日2次。
【功效主治】养血，滋阴，润肤。适用于睑部雀斑。
牛肉番茄委汤
【组成】牛肉（剁成肉末）250g，番茄（切小块）250g，鸡蛋1只。
【制法用法】先将番茄煮熟成酱，与牛肉末、蛋混合，煮熟调味供用。每周3~5次或佐餐。
【功效主治】润肤。适用于脸部雀斑。
黑木耳红枣瘦肉汤
【组成】猪瘦肉300g，黑木耳30g，红枣（去核）20枚。
【制法用法】黑木耳用清水浸开，洗净；红枣（去核）洗净；猪瘦肉洗净、切片，用调味品腌10分钟。把黑木耳、红枣放入锅内，加清水适量，文火煲沸20分钟后，放入猪肉片煲至熟，调味后随量食用。每周3~5次。
【功效主治】活血，润燥。适用于脸部雀斑。
丝瓜猪肝瘦肉汤
【组成】猪肝100g，猪瘦肉100g，丝瓜500g，生姜1片。
【制法用法】丝瓜去皮、洗净，切成三角形；猪肝、猪瘦肉洗净，切薄片，用调料腌10分钟。把丝瓜、姜片放入开水锅中，文火煲沸几分钟，再放入猪肝、猪瘦肉煲至熟，调味供用。随量饮汤食肉。
【功效主治】清热，健脾。适用于脸部雀斑。
冬瓜薏米瘦肉汤
【组成】猪瘦肉250g，冬瓜1500g，薏米60g，陈皮1片。
【制法用法】冬瓜洗净，切块；薏米、陈皮洗净；瘦肉洗净，切块。全部用料放人瓦煲内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。随量饮汤食肉。
【功效主治】祛湿，除斑。适用于脸部雀斑。
白果牛奶菊梨汤
［血成］白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜜糖适量。
【制法用法】白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒。将白果、雪梨放人清水煲，煲至白果烂加入牛扔煮沸、持凉后，加蜜糖调味。随量食用。
【功效主治】敛肺益肝。适用于雀斑。
机花猪蹄吴颜粥
【姐成】桃花（干品）1g，猪蹄1个，梗米100g，细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、昧精各适量。
【刨法用法】将桃花焙干，研成细末，备用；淘洗净粳米。将猜畸去毛，刮洗干净，把皮肉与骨头分开，置铁锅中，加适量清水，旺火煮沸，撤去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加人梗米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加人细盐、酱油、生要末、葱花、香油、味精，拌匀。隔日1次，分数次温服。
【功效主活】活血，润肤。适用于脸部雀斑。月经血量过多者忌服。
桃花酒酿粥
【虹成】桃花（干品）1g，甜酒酿100g，西米100g，鸡蛋1个，红枣50g，桂花糖10g，红糖50g。
【制法用法】将桃花锫干，研成细末，备用。将西米放在冷水中浸泡1晚，洗净红枣（特别要拣去烂枣），将甜酒酿、红枣、西米（连浸泡的清水）一起置于砂锅中，旺火煮沸，打人鸡蛋，
加入桃花细末，搅匀，改用文火煨粥，粥成时放入红糖、桂花糖，拌匀。每日1次，早晨空腹食用。
【功效主洽】活血，调经，益气。适用于脸上有雀斑。
猪肾白肤粥
【组成】薏米50g，怀山药50g，猪肾2个，粳米200g，细盐、生姜末、葱花、香油、料酒、味精各适量。
【制法用法】将猪肾剖开，去筋膜与臊腺，洗净，切碎，加料酒浸15分钟。淘洗干净粳米，置于砂锅之中，加入猪肾、薏米、怀山药及适量清水，文火煨粥，粥成时加入细盐、生姜末、葱化、香油、味精，拌匀。每日服1次，分数次温服，可以长期服用。
【功效主洽】健脾，补肾。适用于面部雀斑。
第三节 酒渣鼻
酒渣鼻是发生于颜面中部，以红斑、丘疹、脓疱以及毛细血管扩张为特征的一种慢性皮肤病，俗称“红鼻子”或“赤鼻”。少数患者并可导致鼻尖及鼻翼部皮脂腺和结缔组织增生，而使鼻部产生肥大改变。
本病多因血热熏肺，或因嗜酒、毒食五辛厚味，助升胃火，肺胃积热，熏蒸颜面，客于鼻窍，复被风寒外郁，血热内阻，郁热不散所致；或肺复被风热、邪热熏蒸肺窍，上客于鼻，伏留不散，均可导致热瘀凝于内，赤鼻现于外。
其表现为赤鼻，多见于鼻准及鼻两旁，甚则鼻部出现红紫
斑、丘疹、脓疱。
一、中药内服偏验方
克赤口服液
【组成】金银花、败酱草各30g、生石膏（先煎）、生地黄各15g，枇杷草、川芎、栀子各12g，桑白皮、陈皮、黄芩、赤芍药、红花、桃仁、生甘草各10g。
【制法用法】上药加水煎煮3次，滤汁去渣，合并滤液，加热浓缩成口服液。贮瓶备用。口服，每次服20ml，每日服2-3次，10天为1疗程。
【功效主治】清热泻火，散瘀祛斑。适用于酒渣鼻。
栀子仁散
【组成】栀子仁30g，冬瓜子仁、柏子仁、白茯苓、葵花子、枳实各15g。
【制法用法】上药共研细末，和匀，贮瓶备用。口服，每于饭后，用粥饮调服6g。
【功效主治】清热降火，行气利水。适用于酒渣鼻。
侧柏散
【组成】側柏叶、人参、荆芥穗各等份。
【创法用法】散剂。上药共研细末，和匀，贮瓶备用。口服。每次服9g，每日服1-2次，空腹用温开水送服。
【功效主治】清热凉血，益气祛风。适用于酒渣鼻，亦治面上生疮。
第一章 养颜美肤偏验方
凉血口服液
【组成】生地黄、白茅根各30g，当归、川芎、陈皮、黄芩、桃仁、栀子各10g，红花、生甘草各6g。
【制法用法】上药加水煎煮3次，滤汁去渣，合并滤液，加热浓缩成口服液。贮瓶备用。口服，每次服20ml，每日服2次。10天为1疗程。
【功效主治】清热降火，凉血祛瘀。适用于酒渣鼻。
防风散加减
【组成】生石膏30g，防风、荆芥、白蒺藜、栀子、桔梗、枸杞子各15g。。炙甘草7.5g。
【制法用法】上药共研极细末，和匀，贮瓶备用。口服。每于饭后用温水调服6g，日服2-3次。
【功效主治】祛风，散结，清热。适用于酒渣鼻（肺胃积热型）。
肺风丸
【组成】蚕沙、苦参各30g，细辛、旋覆花、羌活各15g。
【制法用法】上药共研细末，和匀，以软饭打烂和丸或水泛为丸，如梧桐子大，贮瓶备用。口服。每次50丸，茶酒送下，不拘时服。
【功效主治】祛风，燥湿，散结。适用于酒渣鼻。
消毒膏
【组成】金银花、连翘、蒲公英、紫花地丁各30g，野菊花、
虽容养过備验方
山栀子、黄芩各18g。
［剦法用法】上药加水煎煮3次，滤汁去渣，合并滤液，加热浓缩为清膏，再加蜂蜜300g收膏即成。贮瓶备用。口服，每次服15-30g，每日服2次，开水调服。
【功蚊主治】清热解毒，散结消肿。适用于酒渣鼻。
酒渣鼻膏
【如成】黄芪、党参各30g，当归、熟地黄各15g，白术12g，赤芍药、川芎、茯苓、甘草各10g。肉桂（研末兑人）6g。
【刺法用法】上药除肉桂外余药加水煎煮3次，滤计去渣，合并滤液，加热浓缩为清膏，再加蜂蜜30g和肉桂粉一并投入清膏中搅匀收膏即成。贮瓶备用。口服。每次服15-30g，每日服2次，开水调服。
【功鼓主治】养血祛瘀，健脾化湿。适用于酒渣鼻。
橘核胡桃仁散
【组成】橘核（撒炒为末）10g，胡桃仁（研）1个。
【制法用法】上为1次量，可按此例配制即可。上药共捣碎研未备用。口服，每次服上剂量，每日服3次，用温酒调服。
【功效主活】补肾，散结。适用于酒渣鼻。
二、中药外用偏验方
复方雷花育
［血成】大黄60g，百部50g，苦参40g，雷丸30g，雪花膏500g。
【制法用法】先将前4味药共研为极细末，加入雪花膏内，搅拌均匀，贮瓶密封1周后备用。外用，于睡前先用硫磺肥皂清洗面部，然后取此膏适量，涂擦患鼻，翌晨洗去。每日1次，10天为1个疗程。
【功效主治】清热，解毒，杀虫。适用于酒渣鼻。
大黄散
【组成】生大黄、净芒硝各30g。
【制法用法】先研大黄，入芒硝同研极细末，和匀，贮瓶备用。外用，每晚临睡前，取本散适量，用鸡蛋清调匀成软膏状，涂擦患部（鼻上）。次日晨起先以温开水润透再洗去。每晚临睡前涂擦1次。
【功效主治】清热，软坚。适用于酒渣鼻。
杏白散
【组成】白蔹、白石脂、杏仁各等份。
【制法用法】上药共研极细末，和匀，贮瓶备用。外用，取本散适量，用鸡蛋清调匀成糊状，于晚上涂擦患处，次日早晨洗去。
【功效主治】养阴，化瘀。适用于酒渣鼻。
消糟膏
【组成】芙蓉叶、地肤子各15g，大风子仁、柏子仁、当归、黄连各10g。
【制法用法】上药共研细末，和匀，再取核桃仁200g，人药粉共捣烂如泥，或加麻油少许调匀成软膏状，贮瓶备用。外用，每取药膏少许，涂鼻部，5分钟后洗去药，每日涂2~3次。
☆
夏容爪壹偽股方
【功此主洽】清热、祛湿，活血。适用于酒渣鼻。
樟冰散
【组成】防风（研）、大风子（去皮）、樟脑各3g，冰片1.5g，税贯0.9g，胡桃仁2个。
【制法用法】上药共研为细末，和匀，贮瓶备用，勿令泄气。外用，每次用少许抹患处，用指搓至热为度，结痂后，脱其皮，再抹搓。
【功效主治】祛风，杀虫。适用于酒渣鼻。
白果荞麦散
【衄成】白果30g，荞麦面（炒焦存性）60g。
【制法周法】将白果研为细末，与荞麦面混合均匀，贮瓶备用。外用，每晚用温水洗净患处后，再取本散少许，用猪油调匀成糊状，涂振患鼻上，第二天早晨再洗去。
【功效主治】清泻肺热。适用于酒渣鼻。
槟黄散
【组成】硫黄、槟榔各等份，冰片少许。
【制法周法】上药共研细末，和匀，贮瓶备用。勿令泄气。外用，取药末少许，用蓖麻油调匀，用绢包好，涂搽患部，每日搽之。
【功效主治】祛风散郁。适用于酒渣鼻。
三、食疗偏方
枇杷粥
【组成】鲜枇杷叶60g，蜂蜜适量，粳米100g。
【制法用法】每日取鲜枇杷叶（无鲜品，可用干品代替，酌减量），刷去毛，用蜜炙过，然后切碎，用布包裹和粳米加水煮粥食。每日1次，连吃7日。
【功效主治】清解热肺。适用于酒糟鼻。
芦根竹茹粥
【组成】鲜芦根150g，竹茹20g，粳米60g。
【制法用法】前2味布包，同米加水煮粥。每日2次，连吃15日。
【功效主治】清热，养阴。此粥适用于酒糟鼻红斑期。
银花知母粥
【组成】银花9g,，生石膏30g，知母15，粳米60g。
【制法用法】将银花、生石膏、知母放入锅内加适量水煎煮，弃渣取汁入粳米熬成粥食用。每日1次，7日为1个疗程。
【功效主治】清热解毒。适用于酒糟鼻。
使君子仁
【组成】使君子仁适量、麻油适量。
【制法用法】将使君子仁放入铁锅内，用小火炒至微有香气，取出晾凉。再将炒熟的使君子仁放入适量麻油中浸泡即成。成人每晚睡前服使君子仁3~5枚，7-10日为1个疗程。
【功效主治】消积，杀虫。适用于酒糟鼻等。
马齿苋薏米银花粥
【组成】马齿苋、薏米各30g，金银花15g。
员容不生偏验方
【制法用法】用水3碗煎银花至2碗时去渣；人马齿苋、薏米煮粥。每日1剂。连续食用可见效。
【功效主治】除湿，清热。适用于酒糟鼻丘疹期。
腌三皮
【组成】西瓜皮200g，冬瓜皮300g，黄瓜400g，盐适量，味精适量。
【制法用法】将西瓜皮刮去蜡质外皮，洗净；冬瓜皮刮去绒毛外皮，洗净；黄瓜去瓤，洗净。以上三皮用小火煮熟后待冷，切成条块置容器中，用盐、味精腌渍12小时后即可，连续食用可见效。每日1剂。
【功效主治】清热，利肺。适用于酒糟鼻。
第四节 面身瘢痕
面身瘢痕，一般是疮疡、手术、刀伤、烫伤等的后遗症，可能与患者身体素质有关。在临床上并不少见，严重影响肌肤和颜面美。但亦有毫无原因、突然在健康皮肤上发生，或由未被觉察的轻微擦伤而成。亦有遗传而得者。其表现瘢痕疙瘩，形状不一，呈圆形、卵圆形、或成条带状，有的如蟹足，皮肉高突，色淡红或暗红。逐渐扩大到一定限度后，常会自行停止生长。亦有少数自愈者。
一、中药内服偏验方
五灵脂丸
【组成】五灵脂30g。
【制法用法】上药研为细末，炼蜜为丸，每丸重3g。贮瓶备用。口服。每次服半丸至1丸半，每日服2次，温开水送服。
【功效主治】活血，软坚。适用于瘢痕疙瘩（银痕症）。
消痕口服液
【组成】当归、桑枝各15g，丹参、牡丹皮各12g，浙贝母、生薏苡仁、红花、桃仁各9g,，路路通6g,，甘草2.5g。
【制法用法】上药加水煎煮3次，滤汁去渣，合并滤液，加热浓缩成口服液。贮瓶备用。口服，每次服20ml，并兑入白酒10ml，每日服2次。
【功效主治】活血化瘀，散结消肿。适用于面起红疙瘩。
消痕散
【组成】夜交藤30g，乌梅、全当归各20g，丹参、乌梢蛇、蝉蜕、防风各10g，苏木、生甘草各6g。
【制法用法】上药共研细末，和匀，贮瓶备用。口服，每次服9~15g，每日2~3次，温开水冲服。
【功效主治】祛风散结，养血安神。适用于皮肤划痕症。
二、中药外用偏验方
蒺藜青
【组成】刺蒺藜、栀子各等份。
【制法用法】上药共研细末，和匀，以陈醋调匀成糊状，贮瓶备用。外用，于每晚临睡前涂于面上瘢痕处，第二天早晨洗去。
美容不寸備验方
【功效主治］请热泻火。适用于面上瘢痕。
五妙膏
【组成】黄柏、苍术各150g，羌活、红花各120g，大黄90g。
【制法用法】上药共研细末，和匀，以凡士林溶后入药末共捣匀成软膏状，贮瓶备用。外用，用时取药膏少许，外涂搽患处，每日涂1-2次。
【功效主治】清热燥湿，消肿止痒。适用于皮肤病遗留下来的赢痕疙瘩。
归芷膏
【组成】当归30g，白芷30g，猪脂适量，白酒少许。
【制法用法】将上前二味药研为细末，和匀。再将猪脂入锅内，加白酒少许，加热熔化，人药粉调匀成糊状，贮瓶备用。外用。用时取药膏少许，涂于患处，每日5~10次。
【功效主治】祛风活血。适用于面部瘢痕。
三、食疗偏方
桃仁糯米粥
【组成】桃仁20g，糯米100g，红糖30g。
【制法用法】将桃仁去皮尖，洗净糯米，置于砂锅中，加人桃仁，文火煎煮，粥成时加人红糖，拌匀。每日1剂，当早餐趁温热服。
【功效主治】活血通经。适用于面上瘢痕。
香蕉方
【组成】香蕉6个，鲜牛奶250g，麦冬200g，葡萄干100g，蜂蜜适量。
【制法用法】将上四味入锅中文火煎煮，再加蜂蜜调味，备用。早晚各吃100g。
【功效主治】养阴。适用于面上瘢痕。
黄芪糯米粥
【组成】黄芪30g，糯米100g，红糖50g，陈皮6g。
【制法用法】将黄芪切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖一起放入锅中，倒入药汁，煮至米烂即可。常食用。
【功效主治】益气养血。适用于面上瘢痕。
第五节 其他
一、中药内服偏验方
莲实润肤膏
【组成】莲子、芡实各15g,，薏苡仁25g，龙眼肉5g，蜂蜜适量。
【制法用法】将前4味捣碎，装入陶瓷或搪瓷器皿中，加水200~300ml，先煮开，再用文火炖1小时，成粥糊后，加入蜂蜜50g，不断搅和备用。口服。上药1次食完。
【功效主洽】健脾益气，补血润肤。适用于面色憔悴、肌肤柤糙。
樱桃美容青
【纽式】鲜樱桃30g，龙眼肉、枸杞子各15g。
【制法用法】将上药捣碎，加水煎煮2次，捣糊，过滤，合并滤液，加热浓缩为清膏，再加白糖收膏即成。贮瓶备用。口服。每次服15-30g，一日服2次。
【功此主治】补血，润肤。适用于面色不华。
菟丝子散
【组成】菟丝子30g，白酒80ml。
【制法用法】上药用酒浸泡，晒干，再浸，再晒干，待酒尽为止。将浸酒晒干后的菟丝子研为细末，贮瓶备用。口服。每次服6g，每日服3次，温开水送服。
【功效主治】滋补肝肾。适用于面无光泽或欠佳，伴腰膝酸痛、目昏。
桑椹子膏
【组成】桑椹子30g，当归、熟地黄各10g，冰糖适量。
【制法用法】先将前三味药加水煎煮3次，滤汁去渣，合并滤液，加热浓缩为清膏，再加冰糖适量（约15g）搅匀收膏即成。贮瓶备用。口服。每次服15g,，每日服2次，开水调服。
【功效主治】养血补血。适用于面白无泽，或面色晦暗，或眼圈发青，或口舌干燥不润。
长寿粉
【组成】芡实、薏苡仁各24g，山药150g，糯米50g，人参、茯苓各9g，莲子肉25g，白糖适量。
【制法用法】上药共研细末，和匀，贮瓶备用。亦可将药末水泛为丸，如元宵大，分装备用。口服。每次服30g,，每日服1-2次，用沸水调服。
【功效主治】益肾，健脾。适用于由脾胃虚弱所致的面色萎黄、神疲乏力、自汗气短、食少便溏、消化力弱。
纯阳红妆丸
【组成】补骨脂、胡桃仁、葫芦巴各12g，莲肉3g。
【制法用法】上药共研为细末，和匀，酒泛为丸，如梧桐子大，贮瓶备用。口服。每次服30丸，空腹用酒送下，日服1次。
【功效主治】温肾助阳。适用于由肾阳亏虚所致之面容憔悴。
驻颜散
【组成】枳实、熟地黄、甘菊花、天门冬各25g。
【制法用法】上药共研细末，过筛和匀，贮瓶备用。口服。每次服9g，每日服2次，空腹用温酒送下。
【功效主治】滋阴，补血，清热。适用于肾阴亏虚、肝阳上亢之颜面不华及未老先衰。
美容养生偏验方
二、中药外用偏验方
芷零面膏
【组成】大香附子10枚，白芷、零陵香各64g，茯苓32g，蔓菁油2000ml，牛髓1000ml，羊髓1000ml，水渍白蜡242g，麝香0.6g。
【制法用法】药膏。先将油置锅内，投入上述前四味药，熬至焦枯，滤油去渣，再下牛髓、羊髓，用文火熬煎，搅匀次下水渍白蜡，搅匀收膏，离火后，下麝香细粉，搅匀即成。收贮备用。外用。于每晚临睡前取此膏涂擦面部，次日起床后用温水洗去。
【功效主治】行气，祛风，除湿。适用于面部色斑。
珍珠面膏
【组成】珍珠粉（制）10g，云母石粉30g，绿豆粉50g,，麝香少许，冰片少许。
【制法用法】取新鲜珍珠，清洗，用细棉白布包好，放入砂锅中加水与豆腐同煮2小时，取出珍珠后捣为细末，再加水研磨，干燥后，与诸药共研为极细末，和匀，以蜂蜜调匀为面膏，贮瓶备用。外用。每次洗脸时用以（此膏）搽面。
【功效主治】美容，润肤。适用于色斑。
美容膏
【组成】白菊花、白果各30g，梨汁100ml，白蜜30ml，人乳、白酒各10ml。
【制法用法】药膏。先将白菊花、梨汁以好酒煎取浓汁，再将白果捣烂，并蜜乳共研，与上浓汁调匀成膏，贮瓶备用。外用，于卧时搽面上，次晨洗之。
【功效主治】祛风清热。适用于色斑。
面黑令白膏
【组成】冬瓜1个，黄酒1000ml。
【制法用法】将冬瓜用竹刀去皮，切开，置于炒锅中，加入黄酒，煮烂，滤去渣，然后熬成膏。用玻璃瓶或瓷坛收藏于阴凉干燥处，备用。外用。每晚取适量涂面，第二天早上洗去。
【功效主治】增白。适用于面黑、色斑。
瓜蒌增白面膏
【组成】瓜蒌瓤90g，杏仁（去皮）60g，猪肤1具。
【制法用法】上药同研极烂如膏，贮瓶备用。外用。每夜涂之。
【功效主治】美容，增白。适用于色斑。
祛斑膏
【组成】猪胰子5具，芜菁子60g，杏仁（浸去皮）、土瓜根各30g。
【制法用法】将上药捣烂，研细，混合同研，以白酒适量调匀成稀糊状，贮瓶备用。外用，每晚取药膏涂面上，第二天早上洗去。
【功效主治】润肤，祛斑。适用于色斑。
牛角散
【组成】牵牛子360g，皂角（去皮烧）120g，天花粉、佩兰、甘松、白芷各60g。
【制法用法】上药共研极细末，和匀，贮瓶备用。外用，于洗面洗澡时蘸药末搽之。
【功效主治】润肤，养颜。适用于色斑。
木瓜美容膏
【组成】木瓜（去核皮）180g，杏仁30g，猪油30g。
【制法用法】药膏。上3味置乳钵内捣碎研烂如泥，捣匀如膏。贮瓶备用。外用。每晚睡前取膏涂于面部，或1小时后，或第二天早晨洗去。
【功效主治】润肤。适用于色斑。
百花美容散
【组成】李子花、梨花、樱桃花、白蜀葵花、白莲花、红莲花、旋覆花、秦椒各186g，桃花、木瓜花、丁香、沉香、青木香、钟乳粉各93g，珍珠各62g，蜀水花31g，大豆末300g。
【制法用法】将上药晒干，共研为细末，和匀，贮瓶备用。外用，适用于擦洗面部及双手，每日早晚各1次，连用3个月。
【功效主治】活血，润肤，增白。适用于面色不华、有色素沉着。
白芷净面青
【组成】白芷200g，羊脂、犬脂各150g。
【制法用法】药膏。将白芷研为细末，人羊脂、犬脂中拌匀成膏，贮瓶备用。外用。当作洗脸面脂净面用。
【功效主治】祛风，润肤。适用于防治色素沉着。
增白膏
【组成】天花粉、白及、白芷、白附子、滑石粉各15g，白丁香（雀粪）、硼砂、冰片各5g。
【制法用法】上药共研极细末，和匀，贮瓶备用，勿令泄气。用时调制。外用，用时每取药粉20g，以鸡蛋清调和成稠糊状（若皮肤粗糙用护肤甘油适量，调和成糊状）。每取适量以搽雪花膏方法涂搽患部，每日早、晚各搽1次。
【功效主治】祛风，增白。适用于面部色素沉着、面色黄或黑。
三、食疗偏方
槟榔橘皮饮
【组成】槟榔、橘皮各20g，青皮10，砂仁5g，玫瑰花10g，黄酒1500ml。
【制法用法】将诸药碾成粗末装入纱袋内，浸入黄酒中，文火煮30分钟加冰糖适量。每次服20ml，每日2次。
【功效主治】行气，疏肝。适用于色斑。
红枣木耳饮
【组成】黑木耳30g，红枣50g。
【制法用法】将水烧开后，下黑木耳、红枣（去核）煎汤。
美容养生偏验方
每次服150ml早晚各1次。
【功效主治】健脾和血。适用于色斑。孕妇忌用。
莲枣鲫鱼汤
【组成】瘦肉250g，鲫鱼100g，莲子10g，灯芯草3g，红枣8枚，生姜4片，淡竹叶6g，盐、油各适量。
【制法用法】先将中药置砂锅中加清水煮30分钟，再加鱼、肉同锅烧滚后改文火煮40分钟，以盐、油调味即可。每日1次。
【功效主治】清热和胃。适用于色斑。
鹑蛋桂圓汤
【组成】鹌鹑蛋10个，草莓3个，桑寄生10g，红枣4枚，桂圆肉、15g，怀山药12g，冰糖适量。
【制法用法】将中药加8碗水煮1小时，去渣留汤，再放入煮热的鹌鹑蛋和剖开的草莓，加冰糖，清水煮10分钟即可。每日2次。
【功效主治】补血，活血，润肤。适用于色斑。
瓜仁桂花橘皮糊
【组成】西瓜仁250g，桂花200g，橘皮100g。
【制法用法】将上述3味共研细末，饭后用米汤调服。每日3次，每次1匙。
【功效主治】清热，理气。适宜面部黑斑、雀斑或蜡黄者。
维生素对美容的作用
维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素，是一类与机体代谢有密切关系的低分子有机化合物，是物质代谢中起重要调节作用的许多酶的组成成分。人体对维生素的需要量虽然微乎其微，但其作用很大。当体内维生素供给不足时，能引起身体新陈代谢的障碍，从而造成皮肤功能的障碍。
维生素分脂溶性维生素（如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等）和水溶性维生素（如维生素B族、维生素C、维生素PP、叶酸等）两大类。各种维生素在美容护肤方面都有其独特的功效。
（1）维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，可使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降、干燥、粗糙、失去光泽。维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。
（2）维生素B族：维生素能促进胃肠功能，增进食欲，帮助消化，消除疲劳，防止肥胖，润泽皮肤和防止皮肤老化。瘦肉、粮食、花生、葵花子、松子、榛子、紫皮蒜中富含维生素维生素有使皮肤皱纹变、浅，消除皮肤斑点及防治末梢神经炎的作用。
（3）维生素C：有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，
防治黄禍斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健骨骼的作用。因此，应多吃含维生素C丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。
（4）维生素D：能促进皮肤的新陈代谢，增强对湿疹、疮疥的抵抗力，并有促进骨骼生长和牙齿发育的作用。服用维生素D可抑制皮肤红斑形成。体内维生素D缺乏时，皮肤容易渍烂。舍维生素D的食物有鳕鱼、比目鱼、鲑鱼、沙丁鱼和其他动物的肝脏、蛋类、奶类。
（5）维生素E：维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的，因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生，推迟细胞的老化过程。此外，还能促进人体对维生素A的利用；可与维生素C起协同作用，减少皮肤发生感染；还可抑制色素斑、老年雍的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。含维生素E的食物有豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。
