疼痛
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第八章
本章字数 10,347 更新时间 2026-06-09 13:20:09
腰痛是指以腰部疼痛为主要临床表现的疾病。疼痛部位或在脊中，或在一侧，或两侧俱痛。腰为肾之府，故腰痛与肾的关系最为密切。腰痛多由外感、外伤、劳累、肾虚等引起腰部经气阻滞或经脉失养所致。可见于任何年龄，是很多病证的常见症状之一。
（1）血瘀型 常有外伤史，腰部刺痛，固定不移，有明显压痛且拒按。活动障碍，行走坐卧艰难。痛势日轻夜重，深呼吸、咳嗽时牵掣作痛。舌质紫暗有瘀斑，苔薄，脉涩。
（2）气滞型 腰部胀痛，常连及少腹及胁肋胀满不舒。部位较广，无明显固定痛点。苔白，脉弦细。
（3）痰结型 腰间沉重，酸胀作痛，局部疼痛明显，侧弯活动疼痛加剧，平素多感胸满咳嗽痰多，体态多肥胖，苔白腻，脉滑。
（4）风寒型 腰间窜痛游走，上达背脊，甚至颈项。恶风寒喜温热，腰部软组织发紧僵硬，得热痛减，苔白，脉浮紧。
（5）寒湿型 腰部阴冷作痛，自感沉着重滞，转侧不利，逐渐加重，长久难愈。每当阴雨、潮湿、寒冷则加重，不能久坐，苔白腻，脉沉而迟缓。
（6）湿热型 腰部紧痛，痛处伴有热感。每逢雨季或热天加
重，活动后或可缓解，小便短赤，苔黄腻，脉濡数或弦数。
（7）气虚型 腰部酸痛无力，神倦气短，四肢困倦，劳累则腰痛甚，休息后则减轻，食少，便溏，眠差，多汗，轻轻捶揉腰部自觉舒适。口淡，舌体胖，边有齿印，苔白，脉缓无力。
（8）肾虚型 腰部酸软乏力，喜揉喜按，腿膝无力，身体疲倦，不能久行久立及负重，休息后腰痛缓解，舌质淡，脉细无力。阳虚者神倦气短，面色苍白少华，畏寒膝冷，小便清长；阴虚者口干咽燥，午后面热潮红，头晕耳鸣目眩。
一、内服偏验方
杜仲方
【组成】炒杜仲30g，骨碎补15g,，猪腰子2个。
【制法用法】以上2味中药加适量水，炖猪腰子。吃猪腰子，喝汤。连服5天。
【功效主治】补肝肾、强筋骨、续伤止痛。适用于腰痛。
杜仲茴香方
【组成】杜仲、补骨脂、小茴香各9g，猪腰子2个。
【制法用法】猪腰子切成片，和3味中药加适量水煮到腰片发黑即可。吃腰片，喝药汤。连服5天。
【功效主治】补肾助阳、除风湿、健腰脚、利关节。适用于腰痛。
车前子汤
【组成】车前子30g，麻黄、荆芥、枳壳、甘草各10g，黄酒
200ml。
【制法用法】每4小时，水煎服1次，药煎好后加入黄酒为引，以服药后出微汗为宜。每日2剂。
【功效主治】清热解毒、利水消肿。适用于急性腰扭伤。
急性腰扭伤方
【组成】车前子15g，黄芩12g，麻黄10g，甘草12g。
【制法用法】水煎服。每日1剂。
【功效主治】泻火解毒、益气补中、缓急止痛。适用于急性腰扭伤。
土鳖虫散
【组成】土鳖虫7个。
【制法用法】取土鳖虫焙干碾细末，用黄酒或红花酒送服。每日1次。
【功效主治】破瘀血、续筋骨。适用于急性腰扭伤。
土鳖虫红花水酒煎
【组成】土鳖虫、红花各10g，水、酒各200ml。
【制法用法】用文火煎半小时。分3次温服。
【功效主治】活血止痛、破瘀血、续筋骨。适用于急性腰扭伤。
生熟牵牛子
【组成】生牵牛子、炒牵牛子各4.5g。
【制法用法】上2药兑在一起碾成细末，分为2份。睡前及早饭前用温开水各冲服1份。一般腰扭伤服2份即愈。
【功效主治】泻下、逐水、去积、杀虫。适用于腰扭伤。
蟹肉煮酒
【组成】蟹肉50g，米酒100ml。
【制法用法】先把蟹肉用清水洗净浸泡软，再放进锅内加油炸黄，加水小半碗，将蟹肉煮熟透，最后把酒放入，共煮10分钟，放入碗中趁热吃下。能饮酒者，酒量可加大些，每日1次。
【功效主治】补血、凉血、活血。适用于急性腰扭伤。
腰痛方
【组成】黄芪、当归、熟地各15g，芍药、地龙各10g，川芎9g，升麻5g，乌药2g。
【制法用法】水煎2次混合。分2次1日服完。
【功效主治】补气固表、托毒排脓、补血、活血、止痛；适用于各种腰痛。
补肾强腰方
【组成】桑寄生15g，狗脊12g，川断、杜仲、怀牛膝、木瓜各9g。
【制法用法】新鲜猪腰子1个（切开，去肾盂白色部分洗净先煎，取汤煎药）。用猪腰汤煎药，每日1剂，早晚各服1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨、祛风止痛。适用于肾虚腰痛。
狗脊健腰散
【组成】炙马前子面（1日量）0.3~1g，乳香20g，没药20g,，乌蛇肉30g，全虫20g,，狗脊50g，威灵仙50g，土鳖虫20g,，蜈蚣20g。
【制法用法】除马前子面外，余药共为细面，分装胶囊备用。每次服3~5粒（炙马前子面，每次服0.3g)，每日3次，黄酒送服。
【功效主治】壮腰止痛、通经活络，适用于各种腰痛。
益气补肾汤
【组成】黄芪、党参、白术、当归、川断、狗脊各30g，杜仲25g，怀牛膝20g，香附15g，土鳖虫、甘草各10g。
【制法用法】水煎3次。每日2次，分4次服用。
【功效主治】益气补肾、活血行气、化瘀止痛。适用于肾虚引起腰肌劳损。
五圣止痛汤
【组成】白术、杜仲、防风、当归、穿山甲（炒，捣碎）各12g，黄酒60g。
【制法用法】加水600ml，煎取400ml。每日分2次服完。
【功效主治】祛风止痛、舒筋通络、活血化瘀。主治腰肌纤维炎、脊柱韧带劳损、腰部扭伤等引起的慢性腰痛。
杜仲威灵仙汤
【组成】杜仲20g，威灵仙15g。
【制法用法】上药分别研粉后混合，再取猪腰子1~2个，洗去血水，剖成两半，放入药面，摊匀后合紧，共放入碗内，加水少许，把锅置火上久蒸。吃腰子，喝汤，每日1剂，孕妇禁用。
【功效主治】补肝肾、强筋骨、除湿止痛。适用于腰肌劳损及腰痛。
肾虚腰痛
【组成】盐炒胡桃肉、酒炒补骨脂、盐炒杜仲、去皮大蒜头各120g。
【制法用法】烘干为细末。每次服6g，每日3次，温开水送服。
【功效主治】补肾助阳、消癥积、解毒。适用于腰痛。
鳖甲方
【组成】鳖甲15g。
【制法用法】焙干研细末。每日早、晚各服6g。
【功效主治】滋阴补虚、平肝息风、软坚散结。适用于腰痛。
猪骶尾骨汤
【组成】徐长卿30g，猪骶尾骨250g。
【制法用法】水炖服。每日1剂。
【功效主治】解毒、消肿、通经、活络、止痛。适用于急性腰损伤。
鹿茸丸
【组成】鹿茸90g。
【制法用法】上1味为细末，酒糊丸，如梧桐子大，每服30丸，盐汤下。每日1次。
【功效主治】壮肾阳、益精血、强筋骨。适用于肾虚腰痛。
三圣散
【组成】当归、肉桂、延胡索各等份。
【制法用法】上3味为末，每服6g，姜汁调匀，温酒下。日服3次。
【功效主治】补火助阳、引火归原、散寒止痛、温经通脉。适用于腰痛牵引足膝，不能行动。
赤茯苓散
【组成】赤茯苓、赤芍、枳壳各15g,，大腹皮、泽泻各0.9g，桂心、木香各0.3g。
【制法用法】上7味，捣为散，每服12g，以水一碗，入生姜煎至多半碗，去滓，每于食前温服。每日1次。
【功效主治】行水、利湿热、清热凉血、活血祛瘀。适用于腰痛，腹胁胀闷。
大黄川芎丸
【组成】川大黄60g，川芎、桂心、杏仁各15g。
【制法用法】上4味捣罗为末，炼蜜丸如梧桐子大，每于食前服，以温酒下30丸。每日1次。
【功效主治】泻热毒、破积滞、行瘀血、活血止痛。适用于腰痛，大肠壅滞。
木香丸
【组成】木香0.9g，干姜、当归、附子、羌活、桂心各30g，莨菪子45g。
【制法用法】上7味，捣罗为末，炼蜜丸如梧桐子大，每于食前服，以温酒下20丸。每日1次。
【功效主治】温中散寒、行气止痛、调中导滞。适用于腰
部冷痛。
牛膝首乌散
【组成】牛膝、制何首乌各30g。
【制法用法】上2味，研碎，以酒1000g，浸3日后，焙干，捣细为散，每于食前服，以温酒调下6g。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨、活血通经、祛风、解毒。适用于腰膝痛。
牛膝泽泻散
【组成】牛膝、泽泻各0.9g，牡丹皮、桂心各15g，槟榔30g。
【制法用法】上5味，捣筛为散，每服12g，以水一碗，煎至一半，去滓，每于食前温服。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨、活血通经、泄热通淋。适用于肾著腰痛。
牛膝独活散
【组成】牛膝、独活、防风、当归、白茯苓、羚羊角屑、桂心、酸枣仁各15g，附子30g。
【制法用法】上9味，捣为散，每服12g，以水一碗，入生姜煎至多半碗，去滓，每于食前温服。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨、活血通经、祛风胜湿、散寒止痛。适用于腰痛。
牛膝石斛丸
【组成】牛膝30g，石斛、狗脊、桂心、川椒、附子、干姜各15g。
【制法用法】上7味，捣为末，炼蜜丸如梧桐子大，每于食前服，以温酒下30丸。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨、活血通经、滋阴清热、明目强腰。适用于腰痛，腿膝冷麻。
牛黄白术丸
【制法用法】黑牵牛、大黄各30g，白术30g。
【制法用法】上2味为末，滴水丸，如梧桐子大，每服30丸，食前服，生姜汤下。每日1次。
【功效主治】利水通便、泻热毒、破积滞、行瘀血。适用于腰痛。
牛膝山茱萸散
【组成】牛膝、山茱萸各30g，桂心0.9g。
【制法用法】上3味，捣为散，每于食前服，以温酒调下6g。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨、通血脉、活血祛瘀。适用于肾虚引起的腰膝酸痛。
牛膝叶粥
【组成】牛膝叶500g，米450g。
【制法用法】上2味，于豉汁中相和，煮作粥，调和盐酱，空腹食之。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨、活血通经。适用于风湿痹证之腰膝疼痛。
升朝散
【组成】牡丹皮、川萆薢、白术、肉桂各等份。
【制法用法】上4味为细末，每服6g，热酒入盐少许调下，食前服。每日1次。
【功效主治】清热、活血散瘀、止痛。适用于腰间隐痛，挫闪而不能动者。
巴戟丸
【组成】巴戟、羌活、干姜、附子、桂心、五加皮各15g，杜仲20g，牛膝30g。
【制法用法】上8味，捣为末，炼蜜丸如梧桐子大，每于食前服，以温酒下30丸。每日1次。
【功效主治】温中散寒、补肾助阳、强筋壮骨、祛风除湿。适用于风寒腰痛。
丹参丸
【组成】丹参、杜仲、牛膝、续断各90g，桂心、干姜各60g。
【制法用法】上6味，为末，蜜丸如梧桐子，每服20丸。每日1次。
【功效主治】祛瘀止痛、活血通经。适用于腰痛。
立安散
【组成】杜仲、橘核各等份。
【制法用法】上2味等份，为细末，每服6g，入盐少许，温酒调，食前服。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨。适用于腰痛。
立安丸
【组成】补骨脂、续断、木瓜干、牛膝（酒浸）、杜仲各15g，萆薢30g。
【制法用法】上6味为末，蜜丸如梧桐子大，每服30丸，盐汤、盐酒任下。每日1次。
【功效主治】补肾助阳、强筋骨、调血脉。适用于腰痛。
芍药散
【组成】芍药30g，白术20g，官桂15g，附子5g。
【制法用法】上4味为细末，每服6g，温酒调下。每日1次。
【功效主治】散寒止痛、温经通脉。适用于腰痛。
白蒺藜散
【组成】白蒺藜。
【制法用法】上味为细末，每服9g，温酒调下，空腹，食前服。每日1次。
【功效主治】祛风疏肝、行气活血。适用于腰痛。
白术茯苓散
【组成】白术、白茯苓各30g，当归20g，甘草、干姜各10g。
【制法用法】上5味，捣为散，每服12g，以水一碗，煎至多半碗，去滓，每于食前温服。每日1次。
【功效主治】益气健脾、渗湿止泻、燥湿利水。适用于肾著腰痛。
甘遂木香散
【组成】甘遂、木香各0.9g，青橘皮15g，桂心0.3g。
【制法用法】上4味，捣为散，每服用羊肾1只，切作两片，去脂膜，内散3g入肾中，用3~5张湿纸裹，于灰火中煨熟，早晨食之，后饮暖酒一盏。每2日1次。
【功效主治】疏肝破气、消积化滞、益气补肾。适用于肾著腰麻腰痛。
石斛丸
【组成】石斛、牛膝各30g，赤茯苓15g，天雄、侧子、狗脊、桂心各10g，干姜5g。
【制法用法】上8味，捣为末，炼蜜丸如梧桐子大，每于食前服，以温酒下30丸。每日1次。
【功效主治】强筋骨、活血通经、滋阴补虚、润肺益肾、明目强腰。适用于风寒冷腰痛。
石斛浸酒方
【组成】石斛、杜仲、丹参、生干地黄各30g，牛膝60g。
【制法用法】上5味，研碎，用生绢袋盛，以好酒2斤，瓷瓶中盛，密封，渍7日，每于食前服，温一小碗服之。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨。适用于风湿腰痛。
如神汤
【组成】延胡索、当归、桂心各等份。
【制法用法】上3味为末，温酒调下9g。每日2次。
【功效主治】活血散瘀、理气止痛。适用于腰痛。
安肾丸
【组成】补骨脂、胡芦巴、茴香、川楝、续断各30g，桃仁、杏仁、山药、茯苓各20g。
【制法用法】上9味为末，蜜丸如梧桐子大，盐汤30丸，空腹服。每日1次。
【功效主治】理气止痛、补肾阳、祛寒湿。适用于肾虚腰痛。
杜仲散
【组成】杜仲30g。
【制法用法】上1味，以水二大碗，煎至一碗，去滓，用羊肾一对，细切去脂膜，入药汁中煮，次入薤白七茎，盐花、醋、生姜、椒，调和作羹，空腹食之。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨。适用于腰部酸痛，风湿痹痛。
杜仲枳壳散
【组成】杜仲、枳壳、马芹子、萆薢、续断、橘子仁、牛膝、牵牛子各20g。
【制法用法】上8味，捣为散，每于食前服，以温酒调下6g。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨。适用于腰痛。
杜仲酒
【组成】杜仲250g。
【制法用法】上一味，用酒1500g，浸10日，每服40~50ml，
日服3次。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨。适用于风冷伤肾，腰痛不能屈伸。
附子桂心散
【组成】附子1枚，桂心末、补骨脂各3g。
【制法用法】上3味，以水一大碗，煎至一半，和滓空腹温服。每日1次。
【功效主治】回阳救逆、缓急止痛、散寒除湿。适用于腰冷痛。
附术汤
【组成】附子、白术各30g，杜仲15g。
【制法用法】上3味，研碎，每服12g，水一碗半，生姜7片，煎至多半碗，去滓，温服，空腹食前服。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨、健脾益气、燥湿利水、散寒除湿。适用于腰重冷痛。
附牛丸
【组成】附子15g，黑牵牛30g。
【制法用法】上2味各为末，酒煮面糊丸，如梧桐子大，每服30丸，空腹温酒下。每日1次。
【功效主治】祛风除湿、通经解毒。适用于腰痛。
补骨脂散
【组成】补骨脂30g，黑牵牛15g。
【制法用法】上2味为细末，每9g，食前，橘皮汤下。每日1次。
【功效主治】补肾温阳、祛风除湿。适用于寒湿气滞之腰痛。
补骨脂丸
【组成】补骨脂30g，胡桃仁15g，鹿茸、肉苁蓉、巴戟天各10g。
【制法用法】上5味为末，胡桃另研如泥，相和，炼蜜为丸如小豆大，每日空腹服，茶酒任下20丸。每日1次。忌生冷油腻。
【功效主治】壮肾阳、益精血、强筋骨。适用于腰痛。
金刚骨丸
【组成】萆薢、菟丝子、金毛狗脊各12g。
【制法用法】上3味为细末，酒煮面糊为丸，如梧桐子大，每服30丸，食前温酒送下。每日1次。
【功效主治】补肾益精、祛风湿、利湿浊。适用于腰痛。
郁李仁散
【组成】郁李仁、槟榔各30g，川朴硝45g，诃黎勒、木香各15g。
【制法用法】上5味，捣为散，每服12g，以水一碗，入生姜煎至多半碗，去滓，食前温服。每日1次。
【功效主治】行气止痛、下水肿、通关节、健脾调中。适用于腰痛强直，不能俯仰。
狗脊丸
【组成】狗脊60g，萆薢60g，菟丝子60g。
【制法用法】上3味，捣为末，炼蜜和丸，如梧桐子大，每日空腹及晚食前服30丸，以新萆薢渍酒14日，取此酒下药。每
日2次。
【功效主治】除风湿、健腰脚、利关节。适用于腰痛。
肾著汤
【组成】干姜45g，甘草30g，茯苓、白术各6g。
【制法用法】上4味，研碎，以水2000ml，煮取500g。分2次服。
【功效主治】温中散寒。适用于肾著之腰以下冷痛。
夜合花丸
【组成】夜合花12g，杏仁15g，牛膝、红蓝花、桂心各30g，食盐3g。
【制法用法】上6味，捣为末，炼蜜丸如梧桐子大，每日空腹服，以温酒下30丸，晚食前再服。每日1次。
【功效主治】止痛、理气、安神、活络。适用于腰脚疼痛久不瘥。
茴香酒
【组成】补骨脂、茴香、辣桂各等份。
【制法用法】上3味为末，每服6g，热酒调，食前服。每日1次。
【功效主治】补肾助阳、温阳散寒、止痛。适用于腰痛。
牵牛散
【组成】黑牵牛3g。
【制法用法】上1味为末，酒调。每日1次。
【功效主治】利水通便、消积止痛。适用于腰痛。
牵牛补骨丸
【组成】延胡索、补骨脂、黑牵牛各20g。
【制法用法】上3味为末，研煨蒜为丸，如梧桐子大，每服30丸，葱酒盐汤任下。每日1次。
【功效主治】活血散瘀、理气止痛。适用于冷气腰痛。
威灵牵牛散一
【组成】威灵仙、牵牛子各20g，枳壳10g，木香5g。
【制法用法】上4味，捣为散，每日空腹服，以茶清调下6g。每日1次。
【功效主治】祛风除湿、通络止痛。适用于腰痛。
威灵仙散
【组成】威灵仙150g。
【制法用法】上1味，捣为散，每于食前服，以温酒调下3g。每日1次。
【功效主治】祛风除湿、通络止痛。适用于腰脚疼痛久不瘥。
钟乳散
【组成】钟乳粉30g，防风、丹参、细辛、桂心各15g，干姜0.3g。
【制法用法】上6味，捣为散，每于食前服，以温酒调下6g。每日1次。
【功效主治】祛风解表、胜湿止痛、壮元阳。适用于腰痛。
钟乳丸
【组成】钟乳粉30g，石斛、菟丝子、制附子各15g，肉桂22.5g，吴茱萸7.5g。
【制法用法】上6味，捣为末，炼蜜丸如梧桐子大，每日空腹服，以温酒下30丸，晚食前再服。每日1次。
【功效主治】补肾益精、明目强腰、止痛。适用于腰痛。
神乌丸
【组成】制川乌、虎骨（狗骨代）、海桐皮、萆薢各20g，川牛膝、肉苁蓉各30g，狗脊10g。
【制法用法】上7味为细末，木瓜熬膏，丸如梧桐子大，每服30丸，空腹温酒下。每日1次。
【功效主治】祛风除湿、温经散寒、消肿止痛。适用于腰痛。
桃仁酒
【组成】桃仁。
【制法用法】上1味，研细，每服12g，热酒调下。每日1次。
【功效主治】破血行瘀、通经止痛。适用于血瘀气滞之腰痛。
桂心白术散
【组成】桂心、杜仲各15g,，白术20g,，甘草、泽泻、牛膝、干姜各10g。
【制法用法】上7味，捣为散，每于食前服，以温酒调下6g。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨、散寒止痛、温经通脉。适用
于肾著腰痛。
桂心附子散
【组成】桂心30g，制附子15g，牡丹皮0.9g。
【制法用法】上3味，捣为散，每于食前服，以温酒调下6g。每日1次。
【功效主治】散寒止痛、温经通脉。适用于腰痛。
桂心丸
【组成】桂心、干姜各20g，丹参、杜仲、牛膝各30g。
【制法用法】上6味，捣为末，炼蜜丸如梧桐子大，每于食前服，以温酒下30丸。每日1次。
【功效主治】散寒止痛、补肝肾、强筋骨、活血通经。适用于腰痛，冷痹。
桂附丸
【组成】补骨脂60g，制附子15、肉桂30g。
【制法用法】上3味，酒糊为丸，每服30粒，空腹酒下。每日1次。
【功效主治】补肾助阳、散寒除湿。适用于腰痛。
补骨脂丸
【组成】补骨脂适量。
【制法用法】上1味，酒浸一宿，炒熟，酒煮为丸，用补骨脂少许，炒为末，酒调下。每日1次。
【功效主治】补肾助阳。适用于阴冷伤肾之腰痛。
寄生丹皮散
【组成】桑寄生、牡丹皮、桂心、鹿茸、续断、川芎各20g。
【制法用法】上6味，捣为散，每于食前服，以温酒调下6g。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨、祛风湿、清热、活血散瘀。适用于腰痛。
寄生桂鹿散
【组成】桑寄生、桂心、鹿角屑、杜仲各20g。
【制法用法】上4味，捣为散，每于食前服，以温酒调下6g。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨、祛风湿。适用于腰痛。
桑根白皮散
【组成】桑根白皮、酸枣仁、薏苡仁各30g。
【制法用法】上3味，捣筛为散，每服12g，以水一碗，煎取多半碗，去滓，每于食前温服。每日1次。
【功效主治】宁心安神、祛湿健脾、舒筋除痹、清热止痛。适用于腰痛。
桂心海桐皮丸
【组成】桂心60g，海桐皮、牛膝、杜仲、石斛、熟干地黄各30g。
【制法用法】上6味，捣末，炼蜜和丸，如梧桐子大，每于空腹及晚食前服，以温酒下30丸。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨、活血通经。适用于腰痛。
速效散
【组成】川楝子、茴香、补骨脂各30g。
【制法用法】上3味为末，每服3g，热酒调下，食前服。每日1次。
【功效主治】疏肝泄热、行气止痛。适用于腰痛不可忍者。
萆薢散
【组成】萆薢、川大黄、狗脊各30g，槟榔15g，桑根白皮0.9g，桂心、吴茱萸各0.3g。
【制法用法】上7味，捣筛为散，每服12g，以水一碗，煎至多半碗，去滓，每于食前温服。每日1次。
【功效主治】除风湿、健腰脚、利关节。适用于腰痛。
萆薢浸酒
【组成】萆薢、牛膝各30g，附子、杜仲、狗脊、桂心、桑寄生各20g，羌活10g。
【制法用法】上8味，研碎，用生绢袋盛，以酒3斤，密封7日后开，每于食前暖一小盏服。每日1次。
【功效主治】祛风湿、利湿浊、止痛。适用于腰痛。
梅实仁粥
【组成】梅实仁15g，米300g。
【制法用法】上2味，煮米半熟，即下梅实仁相和，搅令匀，候熟，空腹食之。每日1次。
【功效主治】活血、止痛。适用于腰痛。
牛膝粥
【组成】牛膝（去苗，剉碎，酒浸一宿）30g，白面12g。
【制法用法】上2味，将牛膝于面中拌，作粥熟煮十沸，漉出，则以熟水淘过，空腹顿食之。每日1次。
【功效主治】补肝肾、强筋骨；活血通经。适用于风冷腰痛。
槟榔丸
【组成】槟榔2枚，牵牛子10g，陈橘皮0.3g，食茱萸15g。
【制法用法】上4味，捣为末，以稀汤和丸，如梧桐子大，每于食前服，以温水下30丸。每日1次。
【功效主治】温中、燥湿、杀虫、止痛。适用于腰痛，不能转动。
熟地黄散
【组成】熟干地黄30g，干漆、白术、桂心、木香各15g，牛膝0.9g。
【制法用法】上6味，捣为散，每于食前服，以温酒调下6g。每日1次。
【功效主治】补肾、破瘀、消积、止痛。适用于腰痛不可忍。
熟干地黄丸
【组成】熟干地黄、山药各20g，杜仲、五味子、牛膝、苁蓉各10g，菟丝子、补骨脂各5g。
【制法用法】上8味为末，和蜜作丸，如梧桐子大，每服10丸，温酒空腹服。每日1次。
【功效主治】补血滋润、益精填髓、缓急止痛。适用于腰痛。
熟大黄汤
【组成】大黄、生姜各15g。
【制法用法】上2味，同炒焦黄，以水一大碗，浸一宿去滓，顿服。每日1次。
【功效主治】泻热毒、破积滞、行瘀血。适用于腰痛不得屈伸。
二、外用偏验方
熨法
【组成】芫花250g，羊踯躅花250g。
【制法用法】上2味，以醋拌，炒令热，用帛裹，分作两包，更番熨痛处，冷即复炒熨之。每日1次。
【功效主治】解毒、消肿、止痛。适用于腰痛。
熨烙当归散
【组成】防风、当归、藁本、独活、荆芥穗、蔓荆叶各30g。
【制法用法】上6味，为粗末，每用药45g,，盐12g,，慢火炒令热，用绢袋盛之，去痛处熨烙。每日1次。
【功效主治】祛风解表、胜湿止痛。适用于寒湿腰痛。
生姜外敷方
【组成】生姜一块。
【制法用法】捣烂，去净姜汁，再加入食盐一匙捣化。外敷患处，用纱布固定，每日换药1次。
【功效主治】散寒解表、降逆止痛。适用于腰扭伤。
秘方大黄散
【组成】生大黄、白酒各适量。
【制法用法】取生大黄为细末，加适量白酒调膏外涂患处。日换1~2次。
【功效主治】泻热通肠、凉血解毒、逐瘀通经、止痛。适用于腰扭伤。
强腰散
【组成】制川乌、肉桂、干姜、潮脑各30g，白芷、胆南星、赤芍各20g。
【制法用法】将上药共碾极细末。每次用30~50g，开水调如糊状，摊于纱布上，趁热时敷于腰部痛处，固定。隔日一换。
【功效主治】祛风除湿、温经散寒、消肿止痛。适用于慢性腰痛。
巴戟散
【组成】巴戟30g，附子30g，阳起石30g，雄雀粪30g，川椒30g，干姜30g，菟丝子30g，木香30g，韭菜子30g。
【制法用法】上9味，捣罗为末，以真野驼脂熬成油，滤去皮膜，待冷，入诸药末和丸，如弹子大，洗浴了，取一丸分作四丸，于腰眼上，热炙手摩之。每日1次。
【功效主治】补肾助阳、强筋壮骨、祛风除湿。适用于腰部冷痛。
附子散
【组成】附子、吴茱萸、蛇床子各20g。
【制法用法】上3味，捣为末，每用15g，以生姜自然汁调如膏，摊帛上，贴于痛处，用衣服系定，觉通热即瘥，未瘥再贴。每日1次。
【功效主治】补火助阳、散寒除湿。适用于腰痛。
附子椒归散
【组成】附子、汉椒、当归、桂心、乳香、白芷、杏仁各30g。
【制法用法】上9味，捣为末，熔蜡调药末，搅匀，倾出，捏作片，裹腰痛处。每日1次。
【功效主治】补火助阳、温中止痛、散寒除湿。适用于臂腰冷痛。
腰痛的日常预防
1．避免寒湿、湿热侵袭。改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
2．劳动活动腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。提重物时
不要弯腰，应先蹲下拿到重物，然后慢慢起身。
3．注意避免跌仆闪挫。
4．劳逸适度，节制房事。
5．体虚者，可适当服用具有补肾的食品和药物。
6．站或坐姿势要正确。
7．饮食均衡，戒烟控酒。
