疼痛
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第十一章
本章字数 1,889 更新时间 2026-06-09 13:20:09
足跟痛又称脚跟痛。指一侧或两侧足跟部位疼痛，站立、行走则加重。多由肾虚、痰湿、血热所致。足跟痛的中医辨证。
（1）风邪侵袭型 主要表现为局部疼痛、行走不利、行走则疼痛加剧伴畏风、舌淡苔薄白等。
（2）寒邪阻滞型 主要表现为局部疼痛、疼痛固定不移、行走不利、行走则疼痛加剧，得热痛减、遇寒则甚，或伴关节屈伸不利。
（3）湿邪重着型 主要表现为局部疼痛、行走不利、疼痛固定、行走则疼痛加剧，或伴下肢麻木、手足沉重、屈伸不利。
（4）湿热阻滞型 主要表现为局部灼热疼痛、疼痛固定不移、行走不利、行走则疼痛加剧，伴口渴胸闷、小便短赤、大便秘结等。
（5）痰瘀阻滞型 主要表现为局部疼痛、疼痛时轻时重、固定不移、行走不利、行走则疼痛加剧。
（6）气血亏虚型 主要表现为局部疼痛、疼痛反复发作、日久不愈、固定不移、行走不利、行走则疼痛加剧或伴头晕心悸、失眠多梦、肢软乏力、面色无华、肢体倦怠等。
（7）肝肾不足型 主要表现为局部疼痛、疼痛固定不移、行走不利、行走则疼痛加剧，或伴头目眩晕、腰膝酸软、肢软乏力等。
（8）肝肾阴虚型 主要表现为局部疼痛、疼痛固定不移、行走不利、行走则疼痛加剧，或伴头目眩晕、腰膝酸软、五心烦热、眼目干涩等。
一、内服偏验方
二芍方
【组成】白芍、防己各30g，赤芍15g，制乳香、制没药各9g，甘草6g。
【制法用法】水煎服。每日1剂，分2次服。
【功效主治】缓中止痛、敛阴收汗、散瘀止痛。适用于非骨质增生性足跟痛。
生地熟地方
【组成】生地、熟地、泽泻各12g，山药15g,，山萸肉、茯苓各10g，丹皮8g。
【制法用法】水煎服。每日1剂，分2次服。
【功效主治】清热、生津、破瘀、止痛。适用于足跟痛。
全息汤
【组成】柴胡12g，桂枝、白芍、瓜蒌、薤白、枳实、苍术、陈皮、厚朴、白术、茯苓、猪苓、泽泻、生地、丹皮、甘草、生姜、大枣各10g。
【制法用法】水煎服。每日2次，早晚各服1次。
【功效主治】升阳理气、补益精血、活血止痛。适用于足跟痛。
黄芪补骨脂方
【组成】黄芪、鸡血藤各30g，补骨脂15g,，骨碎补、菟丝子、狗脊、川断、川芎、葛根各12g。
【制法用法】水煎服。每日2次，早晚各服1次。
【功效主治】补气固表、活血舒筋、止痛。适用于足跟痛。
二、外用偏验方
定痛熏泡法
【组成】夏枯草、威灵仙各100g。
【制法用法】煎沸10~15分钟，加陈醋500ml，拌匀。趁热先熏后泡至冷为止，一日熏泡2次，隔日换药1剂。
【功效主治】散结消肿、活血化瘀。适用于足跟痛。
肥猪肉酒方
【组成】肥猪肉、酒适量。
【制法用法】将肥猪肉切片，沾热酒敷患处。每日数次。
【功效主治】补肾养血、滋阴润燥。适用于足跟痛。
川芎方
【组成】川芎45g。
【制法用法】川芎研成细末，分装在用薄布缝成的小布袋里，
每袋装药面约15g。 将药袋放在鞋里，直接与痛处接触。每次用药1袋，每天换药1次。3个药袋交替使用。换下药袋晒干仍可再用。
【功效主治】活血行气、祛风止痛。适用于足跟痛。
芒硝方
【组成】芒硝适量。
【制法用法】将芒硝压成细末，装入布袋中，铺平约半厘米厚，放在鞋后跟部，踏在足跟下。每次用药1袋，每天换药1次。
【功效主治】清热消肿。适用于足跟痛。
仙人掌方
【组成】仙人掌1片。
【制法用法】将仙人掌两面毛刺用刀刮去，然后剥成两半，用剖开的一面敷于足跟疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片。冬天可将剖开一面放在热锅内烘3~4分钟，待烘热后敷于患处。晚上敷贴。
【功效主治】理气活血、清热解毒。适用于足跟痛。
砖醋药方
【组成】白术10g，白芷10g，防风10g。
【制法用法】取棉布一块，将上药包起，放清水中浸泡10分钟。另取砖头一块，在平面上拓出一凹陷窝，放到炉火中烧红，去火后向砖内的凹陷窝倒入食醋100ml，再把药袋放在醋砖上，随即将患足底部疼痛部位踏在药袋上约20分钟。每日1剂，连用3~5剂。
【功效主治】健脾益气、祛风除湿、通窍止痛、消肿排脓。适用于足跟痛。
足跟痛的防治
当发生足跟痛时，首先要辨清属于哪一种的足跟痛，辨清其病因，这样可以根据具体病因采取行之有效的治疗方法。
1．真性足跟痛，X片显示有跟骨骨刺的形成。痛点集中，无其他征象。
2．假性足跟痛，X片显示没有骨质增生的形成，而跟部酸痛，跟下有弹性的囊样感觉。持续性疼痛，双腿有沉重的乏力感。
预防：
1．选购舒适鞋款，使足跟有一个舒适的环境。有利于减少足跟痛的发生。
2．每当发生足跟痛时，首先要注意保暖的问题，特别是足跟的保暖非常重要。
